練度と依存度 自分が磨きたいスキルをネットのように、ついつい触れやすいコンテンツにする 手軽にどこでも触れられると試行回数と練習量が増える 変わるためには傾向的、習慣的行動が必要 試したもん勝ちなのは痛い程分かっているが現実での行動力が出ないな…